第一章 头发是你的首要仪表：秀发闪亮有秘密（7）
生发黑豆汤：本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。原料，芝麻30克，黑豆30克；配料，枸杞子12克，白糖20克。做法，水煮约半小时后，汤渣同食。每日1次，连服60天。
美发养血果脯：这款药方有养血生发之作用，每天吃大约10克，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。主要原料，干品龙眼肉50克；配料，小红枣、桑椹子、枸杞子各30克，蜂蜜适量。做时，加水适量，用小火煎煮30分钟后放入蜂蜜，待汁液黏稠即可。
将恼人的“雪片”一网打尽
可以说，头皮屑是美丽女人的尴尬小淘气，它一旦形成便会依依不舍地爱上你。一头乌黑的秀发配上密密麻麻的白色小雪片，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。头皮屑与污垢的淤积会影响头发血液供应，从而导致头发脱落，头皮发痒，有时还会因搔抓头皮引起感染，其带来的烦恼真是苦不堪言。
其实，想要除去这些假雪片也不太难，只要我们摸清它的来龙去脉，就能将其一网打尽。
头皮屑多以春秋季较为明显。它的产生有以下几种原因：
（1）头皮屑喜欢干性肌肤。干性肌肤，或者有湿疹、干癣等皮肤过敏的毛病，比较容易产生干性的头皮屑。
（2）食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等，使头皮的油脂分泌过多，从而形成头皮屑。
（3）身体状况。比如细菌感染、荷尔蒙的变化、慢性疾病等引起头皮屑的产生。
（4）生理性新陈代谢较快，导致头皮屑增多。
（5）油性发质。油性发质产生头皮屑的几率通常要比其他人大得多。
（6）外界刺激。头