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第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密(5)

    第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密(5)

    3.生发防脱,让秀发密如云

    一个脸蛋再俏丽、身材再标致的女孩,若是头发零零落落或白发丛丛,人们也很难将“美女”二字赠送给她。因为,头发是女人的首要仪表,也是女人性感的工具,拥有一头乌黑亮丽的秀发才是女性美的象征。

    防脱发,注意生活细节

    亮丽又富于质感的头发,会让人神采飞扬而富有魅力;而枯萎的、没有生命力的头发总是给人一种晦暗、阴沉的心理感受。为此,每个女人都应该细心呵护自己的头发。

    其实,头发和皮肤一样是人体健康程度的天然指示器。如果头发出现了脱落、干枯、分叉或是枯黄暗淡、不易打理等问题,那么爱美的你,就要检查一下自己的生活细节,平时一定要精心护理,切不可让美丽一丝丝地脱落掉。

    如果你的头发脱落非常严重,那么在生活中就一定要多加养护。特别是瘦美人不养发,如果缺乏充足的营养补给,头发便会枯黄无泽,大量脱落。

    爱美的你,护发不要过分节食和挑食。防头发脱落平时要常洗、常按摩头皮。在洗后要彻底冲净洗发水,并对头皮进行按摩。如果时间紧,洗头后要将头发梳散,让头发自然变干,不要急于做成波浪形,不要硬梳理。此外,防止脱发,在生活中还要注意以下细节:

    (1)每晚至少要保持7小时的睡眠,这是解除精神压力的最佳方法。

    (2)保证正常的***,有助于减轻精神压力。

    (3)多给身体放松的机会。每天早晨和午后,静静坐下,安静地独自放松。

    (4)平时多吃水果,进行必要的食物补充,如香蕉、橘子、苹果等。

    (5)凡事勿操劳过度,要量力而行。

    (6)平时坚持锻炼身体。体