能避免劳累，穿平底鞋，注意休息。可以通过平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，静脉回流增加来使身体更为舒服一些。
如果疼痛很严重的话，就要到医院进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合处的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取“局封”的方法进行治疗。建议准妈妈睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。记得白天不要以同一种姿势连续站着或坐着超过半个小时。另外，游泳可以帮助准妈妈减轻胎儿对坐骨神经的压迫。
■ 孕晚期牙龈肿痛
常言道：牙疼不是病，疼起来真要命。我的牙本来就不太好，到了孕晚期就更糟了。早就听说过孕妇容易出现牙齿方面的问题，果然那时候我的牙龈经常肿起来，还出血，吃东西非常不爽。更奇怪的是，那时候我还有个怪毛病，就是睡觉的时候，往哪边侧身，就会咬着自己舌头的哪边，经常不小心猛地一咬，疼得我突然醒过来。我自己猜想，一定是身体太笨重了，神经麻木了，所以才会咬着自己的，看我这“妈”当得多不容易呀，哈哈，不过想想也真是太可笑了！
温馨提示：牙周病与蛀牙是口腔的两大流行疾病。在怀孕期间，胎盘所制造的激素进入循环的母体血液而作用于牙龈的微血管，使得牙龈充血和肿胀，给口腔造成极度不适的感觉。
在怀孕期间，准妈妈由于孕期口味的改变，零食与饮食总量和次数的增加，以及行动的不便等，都会使得口腔中的食物残渣累积，导致发生蛀牙的几率大增，加上内分泌的变化，又使得牙龈容易受食物残渣的影响而发炎，因此，怀孕期间更需要注意休息。
对付怀孕期间的牙龈问题，预防是关键。要保持良好的口腔卫生，并定期进行预防性的牙齿护理。最好在准备怀孕时，就安排时间去作一次彻底的牙齿清洁和检查。
这些就是我孕期病历的详细记录了，虽然出现过这么多状况，可整个怀孕过程中我其实还是挺坚强的，比如一直自己开车，坚持自己做家务，买了东西自己提到六楼……所以姐妹们也不用一怀孕就把自己当成大熊猫一样保护起来，力所能及的事情做一点儿，还能让自己的心情更快乐呢！老公一直对我赞不绝口：“看你外表挺柔弱的，原来还很坚强呢！”哈哈，不是咱自夸，可不是吗？而我们的宝贝看来也是很厉害的，虽然在妈妈的肚子里受到过很多不利因素的影响，却仍然健康又可爱！