挑食，女孩挑食不能迁就
女孩爱挑食的问题困扰过很多父母，尤其是独生女孩比较喜欢吃零食，往往零食不断，可是一到吃饭的时候就没有了食欲，对食物也变得挑剔起来。还有一些小女孩生来就比较挑食，只喜欢吃肉，或者只喜欢吃蔬菜等，父母恨不得揪着女孩的耳朵给她讲营养膳食的重要性，可是女孩就是不听，父母也无计可施。
父母应该明白，女孩喜欢挑食，并不是她的错，是父母的教育出现了问题。挑食的问题让很多父母忧心忡忡，苦于难觅预防与矫治的方法。其实，想要实现这一愿望并不难，父母想要纠正女孩挑食的坏习惯，首先就要明白女孩挑食的来龙去脉。
女孩喜欢挑食，其实是她的食欲出现了问题。食欲和味觉有很大的关系。孩子在出生后，其味蕾有一个全面发育的过程，它接受的味道刺激应该从淡到浓，从简单到多样，这样孩子才会具有多种食欲。如果女孩总是接受过甜或者过咸等刺激味蕾的食物，长期保持单一食物刺激，那么当她品尝其他食物的时候，很容易就会造成食之无味，也就出现了挑食现象。
当然，食欲并不仅仅受味觉的影响，还有其他因素综合性条件反射的作用。除了食物的色、香、味对食欲有影响，环境和心理因素也在很大程度上影响着女孩的食欲。其中一个最重要的原因，就是父母对女孩比较宠爱，女孩集万千宠爱于一身，当她喜欢吃什么东西的时候，父母和祖辈往往会尽量满足她，忽视了其他食物的喂养。加上女孩比较任性，喜欢吃的食物会经常吃，而不喜欢吃的食物就不吃。这样很容易导致女孩对某种食物“吃伤”了的情况，助长了女孩挑食的坏习惯。
此外，父母不能以身作则，食物花样单调，消极的心理暗示等，都是导致女孩挑食的重要原因。
雨璇今年已经8岁了，是一个活泼健康的小女孩。可是，几年前她还是一个非常瘦弱的小女孩，吃饭挑食，经常让爸爸妈妈不知所措。后来，雨璇能够改掉挑食的坏习惯，和妈妈的精心培养是分不开的。
雨璇刚上幼儿园的时候就有挑食厌食的迹象了，据老师讲她在学校就餐时经常把不喜欢吃的食物倒掉。在家的时候，雨璇非常喜欢边吃饭边看电视，虽然爸爸不许她这样，但是每次雨璇都会哭着闹着要一边看电视一边吃饭，加上妈妈的求情，爸爸只好放弃原则。
此外，雨璇只吃自己喜欢的食物，不喜欢的食物一点都不吃。妈妈虽然也知道应该让孩子平衡膳食，并且刚开始也为了纠正雨璇的挑食毛病做过一些努力——把雨璇不喜欢的菜拨到她的碗里。结果雨璇以罢食来要挟妈妈，妈妈非常心疼，干脆放弃了努力。从那以后，雨璇吃什么，妈妈都会给她做什么，结果雨璇越来越挑食了。
后来，雨璇因为挑食身体变得越来越瘦弱，还经常生病。爸爸妈妈带着她去医院检查，儿童营养专家指出，雨璇的体质变得越来越差，主要是由于她挑食造成的，长期发展下去对雨璇的身体发育非常不利。这时，爸爸妈妈才意识到不能再像以前那样惯着雨璇了，应该纠正她挑食的毛病。
从那以后，妈妈根据专家的建议，又从网上搜集了一些资料，专门整理成一本“营养食谱”，按照食谱做饭。每当吃饭的时候，爸爸妈妈也会及时引导，鼓励雨璇多尝试一些她以前不怎么喜欢吃的菜。每当雨璇达到爸爸妈妈的要求时，就会得到一些奖励。
一个多月后，雨璇挑食的坏习惯终于得到了纠正，她的身体也越来越好了。
儿童教育专家指出，女孩挑食，对她的健康成长非常不利，父母对女孩挑食一定要有一个全面的认识。女孩挑食，是非常普遍的一个问题，更是一个不良的习惯。
女孩爱挑食，对她的健康以及身体发育有很大的危害。古人云：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。人的健康成长需要六大营养元素，缺一不可。女孩挑食，会造成维生素缺乏，进而导致维生素缺乏症，留下健康隐患。女孩挑食的不良习惯一旦养成，营养吸收就不能达到均衡、全面，造成女孩体质虚弱