意不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。右边脸颊长痘痘与肺功能失常有关，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。左边脸颊长痘痘是因为肝功能不顺畅，有热毒，需要注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。如果唇周边长了痘痘，通常是因为便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。下巴长痘痘是因为内分泌失调，要少吃冰冷的东西。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。
小米的痘痘发在额头上，额头长痘痘表现为压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。我给小米开了个方子：配方有300克生菜、100克苦瓜、30克绿豆、150克小萝卜、香油。在做之前把绿豆用水泡一个晚上，再煮软，煮好后去水，再焖大约15分钟；然后再放适量香油、盐；再把苦瓜、生菜、萝卜切成块放入锅中，加入调料即可。
大家都知道绿豆是生活中的保健佳品，《本草求真》中记载，“绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒 ，故凡一切无不用此奏效。”纵观各家本草，对绿豆清热祛暑解毒、利水等药用功效都极为推崇。配方中的苦瓜，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑的功效。给小米开这个方子最合适不过了。
我告诉小米，平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，放松心情，多喝水。因为良好的生活方式是预防一切疾病的根本。