如学校对考试成绩进行排名，考试过于频繁等，使得孩子对考试望而生畏。
心理学研究表明，孩子在考前出现适度的紧张是正常的，也是必要的。然而，现实生活中孩子考前的紧张感往往会太强，孩子过度害怕考试，这会降低孩子考试的效率，对孩子的学习也很不利。
因此，妈妈要帮女孩走出“害怕考试”的阴影，让女孩正确对待考试。
为妈妈支招：
第一，妈妈在平时要加强女孩应试技巧的培养。
让女孩对考试不再害怕，提高女孩应试的自信心，妈妈要让女孩适当地掌握一些应试技巧，这对缓解女孩考试前的紧张情绪很重要。
妈妈不妨让女孩掌握以下几种应试技巧：考前全面复习，查漏补缺；做题的时候要先易后难，争取基础题不丢分，会做的题目尽量多拿分；妈妈在平时还要帮女孩打好坚实的学习基础，让女孩不仅不怕考试，而且胸有成竹，更善于考试。
9岁的紫牧是一名小学四年级的学生。在学习上，紫牧的各科成绩还算可以，就是怕考语文，因为小学三年级紫牧在期末考试中忘记了写作文，使得语文只考了五十分。
从那以后，紫牧就害怕考试，尤其是语文。每次考试前紫牧就会很担心自己再考不好怎么办？
后来，妈妈得知了这个情况，对紫牧进行了安慰和开导，并注意加强对女儿应试技巧的训练。
妈妈引导紫牧，考试之前要进行系统的复习，查缺补漏，找出遗漏难点。平时妈妈也加强了紫牧做题技巧的训练，让紫牧养成细心的好习惯……
渐渐地，紫牧考试的时候发挥得越来越好，她的自信心提高了，也不再害怕考试了。
第二，妈妈还要注重女孩考前的心理调节。
女孩在考前出现紧张情绪是很常见的事情，而且考前女孩的心理状态对她的考试质量有着重要的影响。
因此，妈妈要注重对女孩考试前的心理调节，想办法帮女孩减减压。比如，妈妈在考前要多鼓励女孩，少指责她，更不要训斥她。妈妈还要引导女孩注重平时知识的积累，引导女孩不要把眼光只盯在考试成绩上，而要注重学习本身的意义。
第三，妈妈也不能忽视考后对女孩的正确引导。
让女孩不再害怕考试，妈妈还要利用考后的机会，加强对女孩的正确引导。
9岁的青阳正在读小学三年级。
一天，青阳放学回到家后怯怯地对妈妈说：“妈妈，我的数学只考了65分。”妈妈感到很出乎意料，青阳从来没有考过这么低的成绩。
青阳以为妈妈会批评她，可是妈妈却亲切地问她：“是吗？阳阳，没有关系，我们正好可以利用这次机会看看你在哪方面还需要加强。”