第七章 逆商，决定女孩一生的成败（3）
我应该怎样提高女儿的抗干扰能力呢？
专家解答：抗干扰能力关系着女孩的身心健康
在现实生活中，孩子抗干扰能力差的问题也很常见，尤其是女孩。很多孩子的抗干扰能力比较差，学习的时候容易被不相干的因素打扰，在生活中也常常会受到外界的影响，甚至因此休息不好。长此以往，孩子容易变得急躁不安，影响孩子的身心健康。
当然，抗干扰能力对孩子的学习生活也有着重要的影响。抗干扰能力差，孩子学习的时候就不能集中精力，从而影响孩子听课的质量。久而久之，孩子的学习成绩就会受到影响。因此，提高孩子的抗干扰能力是很有必要的。
下面，我们为妈妈提供了一些可以提高女孩抗干扰能力的方法，妈妈不妨按照我们的方法培养女孩的抗干扰能力。
为妈妈支招：
第一，提高女孩的抗干扰能力，妈妈要为她提供自然的学习环境。
在现实生活中，很多妈妈为了给孩子一个良好的学习环境，特地为孩子营造了“无声”的世界，比如看电视把声音尽量降低，谈话也悄声细语地进行。其实，这样做并不利于孩子的成长。在这种环境下，孩子的抗干扰能力可能会变得越来越差，孩子适应环境的能力也得不到锻炼。
研究表明，适当的噪音有助于孩子良好的学习习惯和良好的睡眠习惯的养成，可以培养孩子的抗干扰能力。因此，妈妈要给女孩一个自然的学习环境，不要过分追究安静，以免物极必反。
第二，培养女孩的抗干扰能力，妈妈还要让她学会自我减压。
对于孩子来说，学习负担重，心理压力大，这会造成他们心理上的高度紧张和焦虑，更容易降低他们的抗干扰能力。
因此，妈妈要让女孩提高自己的心理素质，学会自我减压，对成绩不要看得太重，平时多做一些放松训练，以缓解心理压力，增强抗干扰能力。
妈妈发现即将升初中的雅芸最近总怕受干扰，写作业或者休息的时候总说别人打扰她了：“妈妈，我写作业的时候你们能不能不看电视，吵死了。”“昨天晚上谁家的猫一直在叫啊，我都没有睡好。”……
一段时间以来，雅芸的学习成绩也有所下降。于是，妈妈专门找了一些增强孩子抗干扰能力的书，并参考书上的建议找到一些方法，帮雅芸提高抗干扰能力。
在妈妈的引导下，雅芸每天吃过晚饭后都会和妈妈去楼下小区的小公园转转，顺便和妈妈谈谈心，心中的压力也会得到释放。雅芸在睡觉前也会做一些放松的小训练，让身体的各个部位得到放松，这样她就能够保持良好的心态，心情也能平静下来。
几天下来，雅芸的心态得到改善，抗干扰能力也提高了。雅