给男孩一个强健的身体
**曾经说过：“身体是革命的本钱。”这句话一点儿都没错，如果一个人连健康的身体都没有了，那他还能做好什么事情呢？他还能享受到生活的美好吗？答案显而易见。
现在的孩子宁愿自己在家里看电视、玩电脑，也不愿意到户外去活动。他们总是喜欢吃各种“垃圾食品”，也不愿意吃父母做的色香味俱佳的饭菜。他们宁愿像猫头鹰一样地生活，晚上很晚了都不愿意上床睡觉，早上父母喊半天也不想起床，上学总是迟到，上课的时候总是把课桌当成自己的床……如果孩子总是这样生活，那他怎么能够学习好，又怎么能够拥有一个强健的身体呢？
现在人们的生活都富裕了，很多孩子都变成了“小胖墩”。男孩都是喜欢动的，喜欢整天蹦蹦跳跳的，可是由于一些不良的生活习惯，他们的体型却慢慢地走了样，健康也会出现危机。
小飞现在才10岁，可是体重已经达到了55公斤，而个子却不怎么长，还经常感冒，总是会因为感冒而耽误学习。
平时妈妈让儿子运动，他总是会有一堆的借口，就是不去锻炼，现在他的身体抵抗力越来越差了。妈妈害怕儿子是不是得了什么病，所以就带他去医院做了检查。
医生给小飞检查完身体后，对小飞和妈妈说：“小飞没什么病，就是因为太胖了，导致骨骼承受的重量太大，所以影响了身高的发育。”妈妈继续问医生：“那他还经常感冒呢？”医生笑着说：“这也是因为缺乏运动，抵抗力下降了，而且肥胖的孩子，由于胸腔比较肥厚，所以呼吸的时候也会受到影响，就容易患感冒。”医生又说：“只要你的儿子能够把体重减下来，多锻炼，注意合理饮食，就不会有什么大碍。”
从这个例子中可以看出，小飞的肥胖给他的身体健康造成了很大的负面影响。所以父母应该从这个例子中得到一些启示，肥胖只是影响孩子身体健康的一个方面，孩子的身体还会受到很多不良因素的影响，所以父母为了让孩子不受或少受这些不良因素的影响，就要学会从孩子的生活习惯上下工夫，不断增强孩子的身体素质，让孩子拥有强大的“免疫力”，这样孩子才能够拥有一个强健的身体。
教育家陶行知曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”从这句话中我们可以看出，健康的身体对于孩子来说具有至关重要的作用，如果孩子没有了健康的身体，那就如同失去了宝贵的生命。父母一定要重视孩子的身体健康，这样才能够为他的将来打下一个坚实的基础，他才能够在自己的人生道路上走得更稳更远。
那么父母应该如何让孩子拥有一个强健的身体呢？
1.鼓励孩子多参加体育锻炼
当孩子表现出懒惰的时候，父母就要经常鼓励孩子多参加体育锻炼，父母也可以和孩子一起锻炼，提高孩子锻炼的积极性。只有经常锻炼的孩子，他的身体才会越来越健康。
小凡每天吃完晚饭后都无精打采的，一写作业就犯困，而且还总是感冒发烧，妈妈非常担心儿子。
一天晚饭后，妈妈就对小凡说：“咱们先不写作业了，去楼下的公园里锻炼身体吧！”小凡说：“那我锻炼完了还是要写作业啊，那更累！”妈妈笑着说：“锻炼完以后，你的烦恼和疲劳就会随着汗液一起排出体外，这样你不仅不会感觉到累，而且还会很轻松。回来以后再冲个热水澡，这样你学习的效率就会更高，而且你的身体也一定会越来越棒的！”小凡用有点儿质疑的眼神问妈妈：“锻炼有你说得那么好吗？”妈妈说：“那咱们下去试试吧！妈妈陪你一起锻炼，妈妈还要跟你比赛呢！”
后来，小凡每次都会催促着妈妈到楼下去锻炼，而且还经常跟妈妈比赛。慢慢地，小凡不仅学习成绩提高了，而且身体也越来越强壮