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第三章 婴儿期的饮食营养(1)

拉稀等。

    常吃冷食的婴儿容易感冒。冷食使婴儿容易受风寒暑湿而发生疾病。经常吃冷食使宝宝的肠胃功能变弱,阳气相对较低,特别是体质较弱的婴儿,更容易患感冒、支气管炎、腹泻等疾病,并且难以治愈,时间长了容易转为慢性疾病,严重影响婴儿的生长和发育。经常给宝宝喂冷食,会使那些本来体质就虚弱、适应性差的婴儿,产生暑热遏伏、脾阳不展、寒湿内生、纳呆、泄泻、厌食、低热,甚至发生疳积。

    脾阳不足、体格偏瘦的婴儿往往喜欢吃冷食,如果父母满足孩子们的食欲,经常给宝宝喂冷食,会导致寒湿凝聚,风寒夹杂,使婴儿容易受到疾病的侵袭,特别是常常患感冒、咳嗽哮喘、肠炎等,使得宝宝体弱多病。

    为了保护婴儿的健康,不要给婴儿喂冷食,即使在炎热的夏天,也不要喂冷食。

    给宝宝添加米类辅食品

    在许多食物中,家长应为宝宝选择适当的辅食品。错误的食品可能会导致宝宝产生肠胃不适或过敏现象,所以在添加辅助食品时,尤其是第一次为宝宝添加辅食的时候,爸爸妈妈更应小心审慎。

    婴儿出生后回家第一次接触的食物是母乳或婴儿配方奶粉,随着宝宝一天天的长大,母乳或婴儿配方奶粉已经无法提供足够的营养来满足宝宝成长的需要,因此当宝宝到了4-6个月的时候,爸爸妈妈就可以为他们添加辅食了。

    一开始,除了蔬菜汤或果汁以外,用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的辅食选择。因为此时宝宝味觉系统的意识逐渐形成,唾液淀粉酶的作用开始起作用,能够消化淀粉类食物。米粉是很容易被消化、吸收的食品,而小麦制品则含有容易导致宝宝出现过敏现象的氨基酸。因此,为了避免引发小宝宝的过敏恶性循环体质,最好由米粉作为宝宝开始添加的辅助食物。