不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半
的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也
能为环保尽一份心力。
9. 练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速挡。你
应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10. 说谢谢你
一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、
仰慕或欣赏他的地方。
11. 别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天
可以彻底休息，放自己一天假。
12. 活到老学到老
学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还
是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向
找出兴趣，生命会更开阔。
13. 奉献给予
奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、
金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需
要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14. 与敌人和好
保持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放
大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
15. 活出健康对味的人生
分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持
之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。