有害健康的美容习惯（9）
束腰减肥
生活中常见有些少女和青年女子为了追求形体美，束腰节食，以求苗条漂亮。这种做法是不可取的，会严重损害人体的健康。
束腰使腹腔变小、变窄，腹腔内的肾、脾、肝、胃等器官位置改变，活动受限，血流不畅，功能受到严重影响。束腰过紧会使腹内压升高，腹式呼吸就要大受限制。呼吸时，腹部肌肉的收缩与放松，可协助肋间肌及膈肌完成呼吸运动。束腰压迫腹部，减少了肺活量，使供氧缺少，会引起气促胸闷、头晕心慌。束腰还会压迫腹部，使粪便在结肠内停留时间过长，大便中原有水分因再呼吸而变得干硬，往往会出现便秘症状。女孩子减肥束腰还会带来中枢神经症的困扰，记忆力减退，嗜睡和尿失禁。这是因为长期束腰会将膀胱压向前下方，这样不利于排尿的控制。
以束腰来求得身材苗条，时间长了，身体固然可以瘦下来，但却会导致营养不良、智力发育受阻、记忆力减退、抵抗力降低、瘦弱无力和各种生理功能退化的恶果。因此，爱美、追求美的女性，应抛弃束腰的做法。只有采取体育锻炼和科学节食，才能获得真正的健康美。
泻药减肥
一些人为了减肥，服用各种减肥药，甚至服用泻药。这样对身体是非常有害的。
现在市售的很多所谓天然减肥药实质是轻泻药，服用具有泻下作用的药物，确实可以在短期内迅速收到较明显的减少体重的效果，但是并不是真正意义上的减肥。泻药虽然可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是，肥胖是体内脂肪蓄积过多，这些脂肪主要储存在人体三大脂肪库内，即皮下组织、大网膜、内腔器官周围，而肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分，况且