儿，再擦掉按摩膏，也是一种好方法，这远比用面巾纸爽快得多，还能保持按摩后的效果。
沐浴后化妆
沐浴可以给我们带来清洁和轻松，许多女性朋友更是会乘兴给自己化妆打扮一番。这看来本是无可厚非的小事，却会对有损身体的健康。
洗澡不单是一个祛除皮肤外层老化表皮以及洗去灰尘的过程，它对人体的自律神经、内分泌系统、皮肤的酸碱度、皮肤温度、酸化还原能力以及皮肤的水分量和发汗量等，都有影响。在洗澡的时候，水的温度和湿度会改变正常皮肤的酸碱度，同时由于人为的反复清洗使表面老化的死皮及表面保护性的油脂层消失，皮肤几乎处于不设防的状态。洗澡后马上化妆，化妆品的刺激作用会比平时高出许多。
如果洗澡后需要化妆的话，也应在1小时后进行。这个时候皮肤的酸碱度恢复到原来的状态，化妆品对皮肤的伤害不会太大。
长时间日光浴
适当的日光浴，对人体健康是有益的。但是，如果长时间在太阳底下曝晒，是有损人体健康的。
美国健康研究中心组织14名科学家组成了委员会，审查关于阳光和紫外线对皮肤的影响的科学证据。他们的结论是，无论在海滨、阳光浴室，还是在滑雪山坡上晒黑皮肤，都是有害的。这是因为，太阳光中的紫外线对人体的皮肤不利，长期暴露在太阳光底下，大量紫外线照射人体皮肤，会引起恶性色素瘤。皮肤暴露在阳光下的时间多少与皮肤癌发病的危险性有直接关系。即便还没有导致癌症，火辣辣的太阳光也会灼伤皮肤，造成皮肤急性损伤。
这个委员会建议，要防止皮肤早衰和皮肤癌，应尽量减少在阳光下曝晒的时间，尤其要避免长时间日光浴。