有害健康的保健习惯（11）
治疗风寒感冒时，可用葱、姜煎红糖水服用，因为生姜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，治疗效果颇佳，往往不服药也能使病情好转。
但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物，如此便会助长热势，使病情向坏的方向发展。暑湿性感冒也不宜用红糖、葱姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。
常用胖大海祛火
当嗓子发红、发哑、疼痛时，用胖大海泡一杯水，能有效减缓病症。有些人在平常没病时，也照样喜欢喝用胖大海冲泡的水，以预防咽喉疾病的发生。其实这是不对的。
胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠、通便之功效，主要适用于风热邪毒、肺气郁闷和轻度便秘等症状。喑哑的原因则可能是多方面的，风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血瘀等等，都可能引起咽喉外科方面的疾患。平时没病常喝胖大海，不仅对喉病和身体毫无益处，久而久之，还会造成脾胃虚寒、大便溏浠、饮食减少、胸闷和身体瘦弱等副作用。
因此，没病时不要常喝胖大海。如果感觉到咽喉不适，应去看医生，遵医嘱用药，不可滥饮胖大海。
滥用人参滋补
人参是一种名贵药材、滋补佳品。它的滋补强身作用主要表现在三个方面：一是能减轻和防止疲劳；二是能改善性功能，对麻痹型、早泄型阳痿及男子乏精症有疗效；三是能抗衰老。但是，人参虽能滋补强身，却不能随便服用。
人参不是万能药，也不是某种疾病的特效药，更不是长生不老药。不论什么病，不论什么体质，都用人参来治疗、滋补，不仅效果不好，还会给身体造成损害。
人参既有滋补强身的作用，