存好工作的本钱
有人说，工作是人生中最大的快乐之一，它能提供多数**主要的智力刺激和社会互动，也是许多人唯一能参与竞争并获得掌声的舞台，它能够使人们获得在其他任何地方都得不到的满足感。努力工作除了可带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。
虽然工作的意义重大，但是，如果你真的把每一分钟的时间都用来工作，那就有可能得不偿失。因为，我们持久的工作离不开身体的健康，健康的首要因素就是休息。
农民懂得大地的习性，虽然土地蕴藏了丰富的资源，但仍需经过一段时间的调养才能发挥最大的效益。工人也知道，弓弦不能老绷紧了不放。万物之灵的人类更需要依循大自然的法则，保养顾惜。只有休息好，才能保持健康的身体，愉快的情绪和旺盛的精力。
我们应当看到，许多成功人士之所以在工作中做出惊人成绩，并非因为他们以牺牲休息为代价。恰恰相反，他们当中的许多人都很重视健康的体魄和旺盛的精力，这正是他们成就事业的基础和本钱。
美国总统罗斯福去世之后，英国约克郡大主教嘉伯特到美国大使馆向大使吊唁。嘉伯特主教事后对人说：“当大使讲到罗斯福的时候，心情十分激动。他说罗斯福的内心似乎常有一股巨大的复苏力量。”那位大使回忆说，有一天罗斯福总统疲劳万分、面色憔悴地走进他的游艇。可是一个钟头以后他再出现时，已经是一个完全不同的人，看起来好像年轻了二十岁。罗斯福的女儿说：“这就是我爸爸。他已经养成了一种能够‘积极休息’的本领，让他能一生工作不辍。”
所以说，休息是使人体从疲劳中得到恢复的最有效、最符合生理要求的一项自我保健术。
当今社会瞬息万变，竞争加剧。当工作量超过自身的负荷时，就会引起疲劳。适当的休息可以放松我们的大脑，让我们用更加充沛的精力去面对工作中遇到的困难，用更加清醒的头脑去思考问题。这样，效率也自然能够有所提高。
相反，过度的劳累虽然可能会带来一些成就，但是付出的会更多。希望下面这个故事能给大家带来一些启发。
张先生是一家网络公司的技术总监助理，在公司素有“拼命三郎”之称。他作为技术总监助理，总是忙到一天只上一次厕所的地步。他常常在计算机前盯着闪烁的荧屏一整天，一刻也不敢放松。长年累月，没有双休日，没有节假日，不到半夜12点不回家，还常常因为突发事件而凌晨起床，睡眠