第一章 习惯决定一生（4）
人格与习惯紧密相关，这是自古以来很多学者的观点，明代被称为“前七子”之一的王廷相就认为“凡人之性成于习”，明末清初杰出的思想家王夫之也提出“习成而性与成”。因此，很多学者研究人格时，都会直接使用习惯作为基础概念对人格的内涵进行界定。
“人格”是一个很学术的名词，而实际上，人格是我们在日常生活中经常感受到的现象。就像一个人给人的印象是乐观自信、不怕失败、活跃而有创造力，人们就会说他：“这个人具有健康的人格。”相反，如果一个人缺乏安全感，常常自卑，或是常常主动攻击他人，人们就会说他：“这个人很可能有人格障碍。”
什么是人格？简单地说，就是每个人的行为、心理的一些特征，这些特征的总和就是人格。人格的形成是先天的遗传因素和后天的环境、教育因素相互作用的结果。美国神经病学家E.H.埃里克就指出：“人在生长过程中，都会有一种注意外界的需要，并与外界相互作用，而个人的健全人格正是在与环境的相互作用中形成的。”
习惯就是在长期的生活和工作中逐渐养成的，所以习惯一旦养成就不容易改变，就极容易变为自动化动作的需要了。因此，也可以说习惯是人在一定的情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式，是一个人人格物质的外现。
譬如，一个人在吃饭之前有洗手的习惯，这就是生活方面基本卫生习惯的外现；一个人能尊老爱幼、遵守交通规则，这就是遵守的社会公德性习惯的外现；还有的人，在思考问题的时候总是要在房间内来回地走动才会有思路，而有人则喜欢一个人闭上眼睛默默地思考才更有效，这些都是每