第七章 健康棋——身体是革命的本钱（5）
酒精中毒危害如此巨大，那我们可以采取怎样的应对措施来缓解酒精中毒症状呢?
一是对于轻度中毒者只需卧床休息，注意保暖，喝些浓茶和咖啡以醒酒。绿豆汤、梨、西瓜，荸荠生吃，都有较好的解酒作用。
二是对于出现烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状的重度中毒者，应该立即送医院急救。送院前可用温水催吐洗胃，尤其是大量饮酒者应积极洗胃，以免过多吸收人血。可给予间歇吸氧疗法。
三是严重酒精中毒可用血液透析疗法。
另外，还需要保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
总之，饮酒过量是一件危及自身安全的事情，是绝对不利于养生的，应该尽早戒除，从而换来一个健康阳光的人生。
7.“电脑”已成为健康的最大威胁
随着网络的普及，电脑越来越深入到日常生活的方方面面，有些职业，如网络管理员、计算机程序员、软件工程师等，他们每天的工作就是同电脑打交道。但是，由于长期面对电脑，如果不注意饮食的话，日久天长就会变成一张电脑脸。
什么是电脑脸呢?
心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中变成一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，这种“电脑脸”会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。
除了“电脑脸”外，有的网虫还长了一双“鼠标手”。
“鼠标手”，医学上称为腕管综合征，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力。
现代越来越多的人每天长时间地接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
这种“鼠标手”的早期表现是手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症)，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。
手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。
与电脑接触频繁的女孩子更应该注意了，因为女性是腕管综合正的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
腕管综合征属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗，病情较重者还要施行腕