第七章 健康棋——身体是革命的本钱（1）
健康是一个让人永远关注，但又永远说不完的话题。尤其是随着现代生活节奏的加剧，许多人因为忽视健康而过早的走完了生命的历程，实在让人痛惜。因此，即便是老生常谈，我们还是想提醒那些还在为生活奔波劳碌的人们：你太累了，也该歇歇吧！在陀螺般旋转的世界上，只有你才能更关心，更爱你自己。
1.健康，人生的第一愿望
著名捷克作家米兰?昆德拉有一句名言：“承受生命之重”，实际上绝大多数人不堪承受生命之重，因为他们被物质财富——好房、名车、高收入、高消费等的**折磨得疲惫不堪。这在工业化程度越高的西方国家，情况尤为严重。
一项统计显示，在美国社会中，一对夫妻一天当中只有12分钟时间进行交流和沟通；一周之内父母只有40分钟与子女相处；约有一半的人处于睡眠不足的状态。时间的危机实际上是感情的危机。大家好像每天都在为一些大事疯狂地忙碌，然后疲惫不堪，没有时间顾及其他。大家都在劳动，都在创造，但是，生活真的变好了吗?
美国心理学家戴维?迈尔斯和埃德?迪纳已经证明，物质财富是一种很差的衡量快乐的标准。人们并没有随着社会财富的增加而变得更加快乐。在大多数国家，收入和快乐的相关性是可以忽略不计的；只有在最贫穷的国家里，收入才是适宜的标准。
抛开这些抽象的理论不说，物质财富的进步有时确实使人们作茧自缚。举一个很简单的例子，电话、传真、电子邮件已经成为许多工作不可缺少的帮手，不过，如果一项工作每天都面对源源不绝的电子信息，就很可能产生“信息疲乏并发症”。许多企业界的经理人和信息业的工作者抱怨，每天必须接听的电话和处理电子邮件造成精神上莫大的压力，“信息疲乏并发症”甚至会造成长期失眠，严重影响健康。
很多人都是在年轻的时候用健康去换来金钱，到了年老的时候再用金钱去买健康。你应该清醒地认识到，不管从事什么样的职业，你都不应该为了金钱而牺牲你的健康。一个人脑力的充沛，完全取决于身体的健康，而一个身体健康的人，他的才干和效能，会超过十个体弱者的才干和效能。例如，石油大王约翰?洛克菲勒曾经创造了两项惊人的记录：一是洛克菲勒成了当时全世界第一富豪；二是洛克菲勒活到了98岁。
叔本华曾经指出：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福，我们可以说，一个健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”的确，在生活中，人除了拥有身体以外，金钱、地位和权力……都是身外之物，可是，当一个人拥有了健康，他就可能拥有人世间所有的财富。
许多人，纵使有满身才华，遗憾的是，没有健康的身体。因此，尽管抱有远大的志向却无法实现，空留下壮志未酬的惆怅。很多人做了身体的奴