◎ 自我面对镜子做练习时，时间不限，越长越好，表情不必多变，最好能在心中想像自己正和一位强势者对望，并且要战胜他。 ◎ 与死党面对面练习时，一定要事先达成共识，绝不可以中途开玩笑，或频频笑场，必须要克服因太过熟悉而不自觉地嬉闹场面。 ◎ 公共场所的选择以人多为原则，但不是只看帅哥美女就猛放电，也不要光看身材而不看眼睛，最重要的还是要跟对方的眼神做接触，任何人都可以尝试去接触。 ◎ 眼神不必咄咄逼人，而是要很有自信地去欣赏对方，必要时可以稍稍有微笑，以防被误认为怀有敌意。 成果展现 ◎ 眼神直接反射自信，借着练习传达勇气和坚定的情绪。 ◎ 借由死党的相互练习，学习能放能收的定力。因为最熟识的人，通常最难克服相互之间的尴尬，一旦能够过关，就有相当程度的改变。 ◎ 对于喜欢没事就眨眼的人，是一种最有效的方法。尤其是打算报考新闻主播的人，可就要多下点工夫，这个方法可以让你在镜头前展现既专业又自信的形象。
闪烁的眼神，不仅缺乏自信，还会让旁人接收到一种心术不正的讯号，任谁都不敢和这种人深交。从现在开始，请大家要睁大眼睛好好练，用心去“看”。