是站上台去，要能抓住听众的注意力很简单，只要声量放大，就能成为焦点，有人形容女人“一白遮千丑”，其实在公众表达时也不例外，我称它为“声大震九州”，姑且不论其内容如何，单就声大即占尽气势壮阔的优势，因此训练自己如何站上台放“声”一搏，完全看如何学“吼”！ 循序渐进 ◎ 准备一台录放音的Walkman。 ◎ 找一处安全又不会影响他人的好地方，建议地点：海边、擎天岗、自家厕所。 ◎ 先做“丹田大肚”再做“鬼哭神号”，然后进入“狮吼”阶段，吼的内容不限，但以简捷有力为佳。建议你喊：雄壮、威武、严肃、刚直、沉着、忍耐、机警、勇敢……（男性读者一定很熟悉，这是当兵时，每天要高喊无数次的口号，不妨试试！） ◎ 吼的过程中请想像眼前是万马奔腾，是百万雄兵，是万千群众……总之，尽可能将眼前的场面放大，让自己的内心冲出一股震撼人心的气势。 练习时可寻找三五好友，相互“别苗头”，激荡体内能量。 注意事项 ◎ 抱定改变自我的决心与魄力，豁开来吼，万万不可要吼不吼地如鲠在喉。 ◎ 每一次练习至少要1小时，充分让自己进入高亢的情境。 ◎ 若与朋友相互练习，请避免流于嬉戏，应彼此互为动能触媒。 ◎ 建议你练习时播放一首较震撼或节奏强烈的演奏曲，对你体内兴奋的细胞有助燃作用。 成果展现 ◎ 冲破内心积压的情绪，有效纾解压力，自认是“闷葫芦”的朋友一一要给自己这个机会。 ◎ 突破声音的习惯领域，间接提高胆识，说话不再“声音细如丝”，充分建立超猛舞台自信，强化带动听众的说服力。
声音的力道可以看出一个人的自信魄力与胆识，我也深信一个人的潜能是可以通过高分贝的呐喊而在瞬间爆发，虽然不是最好、最有效的方法，但是对于没自信、怯懦、软弱的人而言，倒是一记当头棒喝的良方！ 曾有位女学员在这项训练中很难突破，声音始终放不开，到最后我告诉她：“如果现在有人要追杀你，你要喊什么？” 她小声地说：“救命啊！” 我鼓励她放声大吼，否则没人听到她求救。她反复练习，并开始气愤自己做不好。 就在她最生气的那一刻终于冲口而出，短而有力，震撼人心，所有学员既兴奋又惊讶，兴奋的是她突破了，惊讶的却是她脱口而出的不是“救命”，而是一个字——杀！