是的，人是群体动物，人更是个体动物，人只有在经历孤独和痛苦的感知后，他才能获得心智的成熟。没有办法，整体在造人时，给每人体内都安放了一个“自己”的宝盒，这才是我们真实的自己，这个自己的开启只有经过孤独和痛苦。这个意义上，孤独是密钥，痛苦是打磨，只有带着密码的孤独才能开启自己的宝盒，那才是一个真实的自己，与宇宙合一的、与他人和谐的、再没有分裂和焦虑的、一个平安喜乐的、真实的人。
这时你才觉悟，原来以前的自我并不是你真实的自己，原来那个自我不过是你头脑的把戏：头脑有太多的**，所以头脑才充满焦虑；放下**，解开焦虑，让心感觉，让头脑休息。这样一来，你真实的自己立刻走马上任，你生命的机体也开始了正常呼吸。
也因此，在你有了对自己的觉知后，你就不再恐惧死亡了。相反，你会把死亡当作朋友，你会时刻提醒自己说：从今往后，有死亡这个酷友，才有我对生命的觉知；有死亡的垫底，什么样的苦难都不在话下。
五、你要对自己负责，更要对你的生命负责
只要想想，你每每痛苦时怎样在最后的艰难得以过关，你就能明白，原来在你的内心深处，是你永不屈服的生命在帮你打气，给你鞭策。
说人要对自己负责，大家好理解；说你要对生命负责，你就会感觉小题大做。什么叫对生命负责呀？我的生命不就是我嘛，对我自己负责，不就是对我的生命负责吗？
别急，请听非子慢慢说。
前面讲过，你的出生是偶然的，这个降世的名额，整体不是铁定给你的，只因你的“精爸”和“卵妈”偶然相遇，才有了你今生的降世和生活。