优雅的风度是内在美与外在美的结合（4）
⑵合理宣泄法
失恋时，不要一个人躲起来，找个朋友倾诉一下，获得他人的劝导和安慰，以使自己逐渐把事情想通。也可以在没人时大哭一场，发泄自己的委屈，也可以适当地运动锻炼。
⑶情绪转移法
多看书、听歌，参加一些娱乐活动，多和以前的朋友联络聊天，一起游玩或者吃饭，将自己的精力尽量地分散开来。总之，要想办法把自己的精力转移到其他事情上去，调整心态，让自己暂时忘却失恋的痛苦。
女性妊娠期的心理保健
随着身体越来越笨重，刚开始怀孕的新鲜感没有了，随之而来的只有各种各样的不方便与委屈，常常让怀孕期间的女性产生情绪波动，严重的甚至可能引起流产、早产、产程延长和难产等。
怀孕期间孕妇的心理问题一般来自以下4个方面
◆ 生理变化引起的心理变化。随着胎儿体积的增大，孕妇的行动越来越受到限制，这时候，有些孕妇就会产生厌烦的情绪，甚至后悔自己怀孕了，因此脾气变得很暴躁，很容易对家人发脾气。
◆ 生男生女产生的压力。由于“重男轻女”封建思想的影响，一些家庭的长辈在女性怀孕后就给其灌输相应的思想，使得孕妇从开始怀孕时，就担心自己会生一个女儿。
◆ 恐惧心理。有些女性在怀孕期间对肚子里的胎儿抱有过大期望，或者担心不顺利分娩或不能生一个健康的婴儿，越是到分娩临近时这些心理活动表现得越为强烈。
◆ 来自家庭的压力。由于很多家庭都只能生一个孩子，家里人，特别是长辈就会表现得过分关注，从女性怀孕后，就不断地被家里人关心和照顾，致使某些孕妇担心自己会辜负家人的好意，从而承受巨大的精神压力。
为了避免孕妇因以上原因而导