强和很有自制力的女人。”看来，我们的确有必要把瘦身当成一件大事来做，务必在心理上和行动上都高度重视瘦身。
你不可忽视的穿戴细节
服饰对于女人来说格外重要。它绝不仅仅有遮体的功能，而且有强烈的社会属性和文化属性。美国的一位总统礼仪顾问威廉?索尔曾说：“当你走进某个房间的时候，那里的陌生人会根据你的服饰对你做出以下推断：经济状况、教育程度、社会地位、富裕程度、家族的社会地位、家庭教养背景、是否成熟、是否成功、是否值得信任，以及品行如何。”服饰对于我们的重要性可见一斑。
服饰是个人品味、感情、心态、个性、身材、气质等个人特质的集中体现。对于中年女人来说，如果我们能够在工作、生活中运用服饰的装扮作用，则能全面改善、提高自己的个人形象。但是，现实生活中，很多中年女人的衣着，却实在不敢恭维。本来就已经没有年轻时的青春活力，无法靠身体本身来散发吸引力，却还不知道如何穿戴，好像从头到脚都给人不协调的感觉，整个人看起来都是没有丝毫精气神。
当然，不会穿戴，或者不愿意花时间去讲究穿戴，我们能找出诸多理由。一些女人这么想。的确，大多数不讲究穿戴的女人，总认为自己已经是中年妇女了，埋头做好工作、照顾好丈夫和孩子就好，“整天忙，哪里还有时间讲究这个呢！”而且，反正也没人欣赏自己，又不出去应酬，一天到晚都老老实实地待在家，没有必要在穿戴上“浪费时间”。况且“服装哪有那么重要，关键还是天生丽质就好！”既然自己已经“人老珠黄”，穿什么衣服都一样。当然，还有一些女人，很少为自己买东西，最怕上街买衣服，不但不懂搭配，而且舍不得花钱，在自己身上节省开支。此外，还有些女人，因为身材变形等问题，在市场上很难找到适合自己的衣服，更加懒得去讲究穿戴上美感了。