。我们在拖延与行动中挣扎的时候，正是假我中的父母形象和小孩形象的斗争。一个权威式的人物严厉地要求你必须做这个做那个，而你如同委屈的孩子，不肯去遵从指令。在开始或者不开始之间犹豫不决的时候，你总是能听到内心里不同的声音：“你必须在今年完成整个项目！”“你必须拿下这个工作，否则就……”严厉的声音在内心想起的时候，总是附带了很严重的惩罚，而我们却不愿被这样驱使。于是，行动上就会表达出内心的真实想法，我虽然打算开始，总是有各种理由阻挠的进展，表达潜意识的抗议。对权威的抗议和对真实自我的保护。
爱丽丝?米勒在她的著作《都是为你好》中提到，那些陈腐过时的家庭规则是以服从为主要标准的，这样的教条都可以被称为是毒性教条。毒性教条的内在心理意义除了服从以外，还有整洁、控制情绪和**。米勒认为，在这样的家庭教条中核心的价值观是，父母是孩子的主人，孩子要为父母的情绪负责任。在家庭系统中，父母和孩子的角色颠倒，这样导致孩子的心理发生了扭曲。他们会将父母的教养方式内化成自己的评价。在对自我评价时采用的是严厉的、**式的命令，而不能完全尊重其内心的愿望和需要。这样的矛盾会一直伴随着他们的终生。于是，我们在拖延中就会不断体验内心的**严厉的要求和内心的孩子苦苦拖延，不肯开始，以对抗来自童年期家庭教条的伤害。
拖延发生：偶然中的必然
人类在进化过程中慢慢褪掉了尾巴，但是在心理层面，我们却一直拖着家族的长长尾巴生活，家庭的生活模式潜移默化地影响着我们对事物的判断和决策。