的无奈……
“回到家，我失眠了，回忆自己到底是在哪里迷失的。记得高一开学，因为家离学校比较远，我无意中连续迟到了几次，班主任非常严厉地训斥了我，我做学生九年，从来没有被班主任如此批评过，觉得特别没有面子，为了捍卫自己受伤的自尊心，我装做不在乎的样子——每当班主任批评我，我总是嘟囔，慢慢地我和班主任的关系敌对起来……但我并不孤独，我身边聚拢了一些老师的挑战者，我们总是讨论如何和老师作对……
“我迷失了自己，如果不是初中老师敲醒了我，我一直认为考入一流高中是我霉运的开始，现在想来我是开局不好，扭曲了我的整个形象。
“我高考很不理想，进入大学，如果没有规划，如果没有定力，不能够树立好的形象，大学四年又完了，我可再也不想这样的生活了……”
进入新环境，我们应该做些什么来塑造积极向上的自我形象呢？
第三节 适应新环境有方法
认识新环境
首先，要认识学校环境。
学校环境包括学校的硬件环境和软件环境。硬件环境包括校舍、处室、学科组、年级组、实验室、音乐教室、体育馆等，只有我们对硬件环境熟悉了，才能在心理上产生初步的安全感，消除对新环境的陌生感和恐惧感，缓解紧张情绪，能够大声地对自己说“我是属于这个环境的”！
情景模拟
你是一位坐在第一排的学生，上英语课的时候，老师请你帮助她到办公室拿录音机——
第一种情景：你爽快地答应，并跑步出发，一会儿你又跑步回来，准确无误地完成任务，老师对你的初步印象：是一个精明、愿意配合老师的学生。随着了解的加深……