第二章 把握未来的钥匙在哪里（3）
在以后的日子，小美按照我给她制定的目标前进着，她做完心理咨询以后我们有快一年没有见面。有一天，我从商场出来，一个熟悉的声音在我耳边响起。
“胡老师，好久不见！”我回过头，眼前出现一个面容娟秀，气质清雅的女孩。
“小美！”那一刻我很惊讶，心里十分的高兴，小美她果然做到了。
我请小美到冷饮店喝了饮料，小美把她这一年的生活细细地向我叙述了一遍——做完心理咨询后，她的心情平复了很多，那个时候她就开始着手减肥，同时也丢掉了自暴自弃的情绪，努力学习，阅读很多课外书籍，积极参加学校的活动。虽然减肥和学业同时压肩很辛苦，但她坚持下来了。慢慢的，她的体重持续下降，人开始变得漂亮，成绩也渐渐提升，现在的她已经完全走出了心理的阴影，成为一个健康、自信、快乐的初三女生。
很多小女孩都特别希望自己长大，看着镜子中的自己，常常幻想着自己长大后能有白雪公主的美貌，幻想着自己高挑的身材能穿起妈妈的漂亮衣服和漂亮的高跟鞋。可是，当许多女孩进入青春期时，才发现自己并没有白雪公主的美貌，也没有灰姑娘的水晶高跟鞋，才发现自己只不过是人群中很普通的一个女孩罢了。
像小美这样，有自卑感的女孩并不少。据权威调查结果显示，青春期的女孩中，65%的人都有不同程度的自卑感。自卑非常严重地影响女孩的生活质量和前途命运。而这是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
让我们听听