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3. 饮食:宝以食为天(5)

且什么口味都接受。现在自己有了女儿,当然要把老妈对待饮食的正确态度发扬光大。

    于是我开始致力于发明鸡蛋的新做法,说起烹饪手段无非就是煎炒烹炸,去掉油太大的做法,剩下的都可以试试。

    炒鸡蛋:可以在鸡蛋里放一点水,再搅拌成蛋液,这样就能炒出很松软的鸡蛋。

    摊蛋饼:可以随意改变鸡蛋和自发粉的比例,做出含蛋量不同的蛋饼。别看只是改变一下比例,味道口感也大不相同啊!

    煎荷包蛋:把鸡蛋直接在平底锅里煎熟。适合出牙比较好,辅食添加比较顺利的宝宝。我的诀窍是少放油,用小火慢慢煎,这样会熟而不老。

    蒸蛋羹:因为实在太容易喂了,又完全没有油,所以沿用至今。现在也不会完全不做,会隔几天做一次,免得小宝吃腻了。

    以上几种做法都可以做花式,也就是说,都可以加入熟肉末、虾肉末、鱼肉末、菜末等等一起炒、摊、煎、蒸……

    而不能做花式的鸡蛋做法也有很多。

    煮鸡蛋:诀窍是冷水下锅,根据锅的大小以及火力不同开锅后继续煮5-8分钟,煮出来的鸡蛋就恰到好处。

    卤蛋:煮鸡蛋的进化版,要注意卤汤一定要低盐低油。

    蛋花汤:有一次偶尔给小宝吃了蛋花汤,发现她很喜欢。仔细一想,的确是很适合小宝的食物:松软、低盐、没有油。

    蛋挞芯:把鸡蛋和少量牛奶搅成蛋液,放入模具,在烤箱里180度烤上15分钟,就会做出一种类似蛋挞芯的点心。看到蛋挞芯在烤箱里鼓起来基本就烤好了。这个点心很漂亮,而且便于携带,我曾经在郊游的时候带着给小宝吃。当时觉得没法做花式,但网友提醒,放进水果丁不就成了花式了吗?