2. 母乳：万里长征第一步（5）
就这样我总算把夜间喂奶坚持了下来，好在随着小宝的长大，夜晚醒的次数越来越少，吃奶也越来越快了。现在虽然还是不能睡整觉，但已经不觉得每天都昏昏沉沉的了。
夜间喂奶确实有效，别看小宝饭量越来越大，奶粉却越加越少，这时我信心百倍：离完全实现母乳喂养越来越近啦！
疯狂的菜谱
为了下奶，我一天到晚抱着小宝让她**，方姐说她被我感动，可我更为小宝感动：这对于我而言不过是耐心的问题，但对于要饿着肚子吮吸的小宝来说，这可是温饱的问题啊！更令人感动的是，别看妈妈奶又少吃起来又费劲，小宝却偏偏越来越爱吃妈妈奶，见到我就高兴地扑过来，吃奶粉却一脸麻木慢吞吞，如果不是很饿还会扭来扭去不肯吃。我不由老泪纵横：小宝跟妈妈太有感情了！这么可爱的小宝，我怎样才能让她吃饱呢？
想想各种下奶的手段：下奶汤我每天都喝，中药我也吃了，保证睡眠，心情愉快等等更是都没问题。也许唯一有问题的就是吃饭了——虽然我绝对不挑食而且注重营养搭配，但据方姐李姐两任月嫂反映，我在她们两人带过的几十名产妇中饭量最小，建议我多吃。胃口就这么大，数量是增加不了啦，只能从质量上想办法。
于是继吃完中药之后，我开始全面改善食谱，从此在我眼里，食物分为两类：下奶的和不下奶的。而我饮食的主题只有一个：下奶。
改良之后的菜谱从早餐起就严格控制，坚决不让我容量有限的胃装入没有用的东西。早餐如果喝粥，必然是小米粥。如果不喝小米粥，就吃醪糟汤圆（醪糟下奶）或者醪糟鸡蛋（两个都下奶），这两样都不吃，就可能喝豆浆或者牛奶（据说都下奶）。而像馄饨麦片粥这种不下奶的早餐就很没有前途地下岗了。
中午家里经