2. 我是懒惰的准妈妈（3）
可现代家庭各种电器齐全，家务也不怎么累人。除了家务之外，我还得再积极发展一些新的锻炼内容。比如坚决不要别人对我进行诸如让座、帮拿东西之类的照顾，所有事情都自己来做。偷懒的习惯自然改掉了，从此我成了一个勤快人。周末我和老公去了很多以“大”著称的园林式景点。到了预产期前两周，我没事就去逛商场爬楼梯……总之，所有能进行的体力活动我都不放过，目标就是一个：向劳动妇女学习！
待产之前我还有点紧张，觉得自己虽然也很努力了，但毕竟跟劳动妇女比还差很远，何况自己基础又差。但最后的结果证明，只要努力就会有回报：小宝在预产期当天出生，从剧痛到最后分娩只有40分钟左右，产程极其顺利。
得意中我将爱劳动的好习惯延续到了月子里，我坐月子期间并未天天躺在床上，而是尽量多做自己力所能及的事情。所以月嫂走后我适应得也很快，因为之前自己早就实习过很多次。现在有了小宝，虽然办了健身卡但经常没时间去健身房，这时候我就对自己说：“没关系，我可以继续发扬劳动妇女的优良传统，在生活中锻炼自己嘛！”
体重VS营养的一年四季
“衣食住行”四大项中，孕期比较麻烦的是前两项。关于“食”，过去最大的问题是营养不良，而现在则多为营养过剩。我去听孕期讲座，老师说现在孕妇90％都超重，当时我就暗下决心，一定要做那不超重的10％。开始一直都控制得非常好，远远低于安全警戒。只是到了第7个月，体重突增，虽然人看上去仍然没有发胖，但已经逼近安全警戒线——所以，既要控制体重，又要增加营养，真是个不小的学问！
关于体重控制，各个国家标准都略有不同，日本最严格，孕期一共只能增加10公斤，生下来的孩子多在3公斤以内。我国对于体重控制的标准和