地调节和支配自己。
家长应该设法让孩子懂得：诱惑无处不在，**随时会产生，但是，世界不是以他为中心，因此，必须学会等待，学会控制自己的情感和行为。有些父母只让孩子等自己，不能让自己等孩子，这往往会使孩子觉得自己得不到尊重，从而不愿接受父母的要求，这种做法是很不可取的，家长应该学习一下下面丽丽妈妈的做法。
有一天，丽丽对妈妈说：“妈妈，我想到公园去玩。”
妈妈当时正在写一篇论文，就对女儿说：“等妈妈把文章写完后再去。”
“不，现在就去。”
“丽丽，这篇文章很重要，妈妈必须写完它。你先玩一会儿玩具，等会儿我一定带你去，好吗？”
过了大约一刻钟，女儿又来催促：“妈妈，还要等多久？”
当妈妈告诉她还要再等一会儿时，丽丽便一声不吭地走了出去。
妈妈写完论文之后去叫丽丽：“我完成工作了，走吧，妈妈带你出去玩。”
“不，等一等，这个故事我正看了一半。”女儿捧着一本书，模仿着妈妈的口气说道。
因为终于完成了论文，妈妈也很想马上出去走走放松一下。但此时，这位妈妈却很有耐心，她坐在客厅的沙发上等起了女儿。
最后，等到丽丽读完那个故事，母女俩才一起出门。
“延迟满足”之所以重要，是因为它与情商中的“自我调节”能力息息相关。所以，家长应该用“延迟满足”的方法培养孩子。
★ 延迟从一分钟开始
培养孩子的自我控制能力，要遵循小步递进的原则。也就是说，不要期望孩子一开始就能等待20分钟。只要孩子能等上一小段时间，而且在等待的时间里不哭也不闹，这样就是在自我控制了。爸爸妈妈可以有意识地让孩子等待，时间由短到长，逐步增加。
★ 等待时不要过分关注
延迟满足是一种自律行为，可是孩子还小，往往需要通过他律才能做到延迟满足。这时，爸爸妈妈可以利用其他工具，比如让孩子把注意力转移到他喜欢的东西上。随着孩子年龄的增长，爸爸妈妈不要总是亲历亲为，对孩子进行监督，也可以让孩子尝试自我监督，这是非常重要的。
★ 家长要鼓励孩子
让孩子习惯并平静地接受延迟满足，离不开表扬和奖励，因为孩子控制自己的情绪时非常痛苦。当年幼的孩子努力按照**的要求“刷新”了自己以往的纪录时，父母应当肯定孩子，并给予精神和物质上的小奖励，让孩子觉得自己的努力没有白费，是值得的，从而获得精神上的支撑。
总之，延迟满足的目的在于让孩子先经历痛苦、战胜痛苦，从而增进享乐的感受、提高满足的意义。不过，这种能力的获得，并非一朝一夕、只言片语所能奏效，甚至延迟与否，延迟多长时间，都不是关键所在，最关键的是父母要帮助孩子形成一种认识并最终成为习惯：任何愿望都必须通过自己的不断努力来实现。