孩子来说，毕竟是比较遥远和抽象的；而看电视、吃零食之类的事情是一种非常明确的诱惑，能使孩子获得及时的满足，所以孩子常常不能抗拒后者的吸引。为此，就特别需要父母想办法，把一些长远的目标具体化，增强它们的激励性。
★ 减少干扰因素的影响
当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断他，而让他做另外的事。但在完成一小部分学习内容后，可以让孩子休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，听听歌曲，做做操，以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，而不至于使孩子的学习太乏味。
★ 对孩子适用的规则，父母应该认真掌握
对给孩子使用的规定，家长也应认真执行，不能今日河东明日河西，使孩子无所适从。这样当然也就难以培养孩子的自制能力。此外，规则不宜过多，“不许”多了，将会压抑孩子的探索欲。
★ 要有足够的耐心
当孩子出现缺乏自制力的行为时，父母一定要冷静，耐心说服，同时父母也要反省一下自己的教育方法是否得当，是否采取了令孩子心悦诚服的态度和方法，并检查规定，是否有些规定过头了，过于束缚了孩子等等。只要父母不粗暴地对待孩子，采取生动活泼、寓意深刻的事例耐心说服孩子，孩子是会改变不良习惯的，并逐步成长为具有较强自制力的人。
自制力是孩子良好心理品质的一种，它的养成对于孩子的将来有着极为重要的影响，所以家长要想办法培养孩子的自控能力。