第三章 婴儿期的饮食营养（3）
婴儿吃奶也要饮水
很多妈妈认为，在婴儿吃奶期间，奶水就可以满足婴儿的水分需求，不需要再给宝宝喝水，婴儿稍微长大一些也很少给宝宝喝水，其实这种做法是不对的，对宝宝的身体发育没有任何好处。水是生命之源，奶水并不能代替水，即使宝宝每天吃奶，也不能代表宝宝身体内的水分需求就已经完全得到了满足。
当然，给宝宝喝水也要根据宝宝的实际身体状况而定，不能盲目地给宝宝喂水。如果婴儿的主食就是母乳或牛奶，由于母乳和牛奶中的含水量很高，因此可以不用为宝宝大量补充水分。未满四个月的婴儿尚未添加辅食，主要的饮食就是奶水，如果婴儿能够吃饱奶水，且身体状况良好，发育正常，则只需在宝宝嘴唇干的时候给宝宝喂少量的水即可。
在一些特殊的情况下则需要给宝宝及时地补充足够的水分，多给宝宝喝水。如果天气多风、气候干燥、室温偏高，多给婴儿喝水是非常必要的。妈妈们要特别注意的是，婴儿在发热、腹泻、失水过多的情况下，需要减少食物中营养素的数量，而多补充水分，因为水能降低体温，同时有利于有害物质的顺利排放，能够促使宝宝早日恢复健康。
婴儿喝水必须适当。婴儿有特殊的生理结构，其尿液浓缩能力比**差、利尿速度慢、肾脏保留碳酸氢根能力差、排酸能力有限，所以给宝宝喝水需要十分谨慎。应该做到及时、合理地补充水分，最好为宝宝选择适合婴儿喝的饮用水。
给宝宝喂水
给宝宝喝水不能盲目进行。不给宝宝喝水或给宝宝喝过量的水，对宝宝的身体健康都是不利的。爸爸妈妈在给宝宝喝水时要注意适时、适量。
一般情况下，六个月以内的婴儿并不需要喝水，科学研究表明，给婴幼儿喝水，如果过量会造成婴幼儿水中毒。由于婴儿