能力有了很大的提高，在学习和生活中受益匪浅。
爸爸妈妈在生活中为思莲做了一个好榜样，并且严格要求思莲，不让她为自己找借口，长此以往让她养成了良好的习惯，提高了她的自律能力。
2.让故事来启发孩子
现在的孩子个性比较强，对他们进行简单的说教并不能达到理想的教育效果，还可能引起孩子的逆反心理。所以，家长要改变传统的说教方式，不妨根据孩子爱听故事的心理特点，多给孩子讲一些古今中外名人自律的故事，让故事来启发孩子，提高孩子的自律意识。
中国现代著名的文学家、思想家和革命家鲁迅小时候就是一个严以律己的人。
鲁迅出生在绍兴一个破落的封建家庭。他自幼聪颖，勤奋好学，12岁的时候到当地著名的私塾“三味书屋”读书。鲁迅13岁的时候，家庭遭到变故，父亲长期患病，他只好到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再去药店给父亲买药。
一天早上，鲁迅照例去当铺和药店，当他到学校的时候已经迟到了。寿镜吾老先生以为鲁迅因为贪睡迟到所以非常生气，严厉地批评了他。鲁迅并没有辩解，而是低头回到自己的座位上。第二天他早早地来到学校，在自己的课桌上刻了一个“早”字，以此激励自己不要再迟到。
随着父亲的病重，更重的担子落在鲁迅身上。从那以后，鲁迅每天总是天不亮就起床料理家务，然后频繁地辗转于当铺、药铺、家和学校之间，但他从没迟到过。
艰苦的日子磨炼了鲁迅坚强的意志，培养了他较高的自律能力，这对他日后的文学创作也是非常有帮助的。
因为一次的迟到鲁迅用刻字来提醒自己，从那以后再也没有迟到过。从中可以看出，鲁迅的自律能力是很强的。所以家长也要培养孩子惜时、自律的好品质，让孩子做一个严于律己的人。
3.让孩子学会自我反省
一个自律的人，一定是一个能够自我反省的人。所以，家长培养孩子的自律能力，也要让孩子学会反省自己。
家长要从小培养孩子反思的好习惯，在日常生活中引导孩子学会自我反思，有什么地方做得不够好，在哪些地方可以改善，让孩子不断剖析自我，从而学会约束自我。
7岁的佳阳正在读小学二年级，他是一个活泼好动的小男孩，动手能力、理解能力和接受能力都比较强。
妈妈在家长会上得知，佳阳平时表现比较积极，就是上课比较喜欢说话，他想到什么问题就会大声地讲出来，不管老师是否在讲课还是同学们是否正在上自习，久而久之严重地影响了同学们的学习。此外，佳阳上课的时候还喜欢和同学聊天，经常和周围的人说悄悄话。
为了让佳阳学会约束自己，爸爸决定让他从学会自我反省做起。每天晚上睡觉前，佳阳都会认真反思自己一天的表现，上课的时候有没有讲话，不会的问题是不是课下问老师……意识到自己的错误之后，佳阳会加强对自己的要求，一点一点地进步。
一段时间以后，佳阳的自律能力有了很大的提高，上课的时候不用老师提醒他也不会和其他人说悄悄话了。由于能够集中精力学习，佳阳的学习成绩也提高了很多。
从佳阳的例子中可以看出，佳阳在爸爸的引导下，学会了自我反省，成功地实现了由他律到自律的过渡，这对他的成长是很有帮助的。