第十三章小心坏习惯影响了身体发育（2）
哪些孩子没有保持正确的坐姿
◎ 喜欢趴在桌子上看书的孩子。
◎ 没有正确的坐姿意识，需要大人提醒的孩子。
◎ 没有良好的书写姿势的孩子。
孩子应该保持什么样的坐姿
◎ 身体结构。头正、身直、脚平。
◎ 三个一。眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。
◎ 常提醒。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，也可以选用一些帮助孩子训练坐姿的产品。
妍妍在刚看书时，身体坐得还挺直，可时间不长，就趴在桌子上，身体呈现“S”形，歪歪扭扭的，有时竟脸贴到书本上。妈妈为此提醒妍妍：快点坐直，身体坏了怎么办？妍妍马上回了一句：“趴着读书舒服，我才不愿意坐直呢！”而且，妍妍看电视的时候，也喜欢弓着腰。妍妍认为这样，不用故意挺着腰，好像解放军似的。
在一次学校体检的时候，妍妍被检查出得了假性近视，脊柱还具有轻度弯曲。医生说：孩子的身体正处于发育时期，如果常弓着腰，脊柱就会弯曲，长大后容易驼背。
近年来，由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩子正确的坐姿，是家长应及早注意的一个问题。
坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。
如何让孩子意识到身体坐姿的重要性
◎ 打比方。孩子可能不明白保持身体坐姿的好处。家长可这样教育孩子：“你看看解放军叔叔的腰杆挺得多直，看着多神气！”以后，孩子就会想像解放军叔叔的样子了。
◎ 好环境。要让孩子保持好的坐姿还要给孩子一个好的环境，比如，适宜的桌椅，高度协调，适合儿童的身体特点。
◎ 应该要注意的。平常不要让孩子坐在柔软的沙发和床上看书或看电视，同时，也不让宝宝过多地使用靠背。
如何培养良好的坐姿
我们的孩子是比较听老师话的，老师和家长讲良好坐姿时，孩子都能按照老师和父母的要求把腰直起来。可时间一长，孩子们毛病依旧。
◎ 耐心加尊重。其实，孩子良好习惯的形成，要多次重复。记住，这个过程不要让孩子感到痛苦，不要期望孩子一两次就记住，不要训斥孩子，或用一些侮辱的语言，这样做会使孩子更加痛苦。给孩子的信号是，纠正习惯是件痛苦的事情。
◎ 不能强硬。我们如果和声细语，或者以一种关心的态度去督促孩子身体坐直。孩子肯定愿意听的。但你如果说：“你可要坐好了，千万不要坐没坐相，站没站相，我给你讲多少遍，真是‘朽木不可雕也’。”如果这样，孩子听了一定会更加烦恼。孩子只要能养成良好习惯与保持快乐的情绪就可以了。
◎ 用手拍一拍。比较好的办法是：轻轻走到他身边，拍拍孩子的后背就可以了，这样孩子就会得到暗示，就会保持正确的坐姿。这个拍的动作是孩子不会感到厌烦的动作，就像一种鼓励的动作。
74．毒玩具对孩子身体的影响
好的玩具对于开发儿童智力是有很大帮助的。但市场上存在一大批不符合市场标准的玩具，挑选玩具一定要挑选那些质量和安全已经有明确标准和明确厂址和电话的企业生产的玩具。政府部门明确禁止的玩具，都是有一些安全隐患的玩具，家长最好不要买。
有一些不法商贩为了谋利，常把一些有害的玩具卖给儿童。对于孩子的父母来说，一定要注意检查孩子的玩具，以防给他们的生长发育带来危害。
为什么孩子沉溺于危害玩具