过瘦，血循不畅导致疼痛，面色枯黄、色素沉积，皱纹增多；反之，如果我们的心总是在很平静喜悦的状态下，脸部肌肉是放松的，眼神是专注有神透出慈爱的，身体细胞是活跃的；心灵状态在自由敞开的情况下，身体语言所表达的是生活的主动性，体温体重正常，身形匀称，面色红润色素均整，不易衰老，血循通畅身体健康生机勃勃。经常与自己的心灵做个对话，及时地沟通调整，有意识地生活，生命品质就能在每一个细节中体现。当然，身态也同样影响着心态，不开心的时候，试试将嘴角上扬，深呼吸张开双臂做拥抱状反复多次，心情就会好很多哟！这也正好说明，身、心是一个整体，是不可分割的；也说明身、心、灵的和谐美是执之有方，并行之有效的。
追求美的过程就是对自我不断要求、修炼的过程，从生命规律来说，生命本身是一种过程，从身体来到这个世界到离开这个世界，它可长可短；从宇宙的角度来看，人的生命是多么微小，它就是一颗粒子，它可大可小，从量子物理学的角度来看，它90%都是空洞，它可实可虚。
懂得生命存在的终极目的，无论它是哪种学说，都是这个存在的时间里如何赋予它意义和价值，产生更大的个人和社会效应，为个体、组织、社会带来尽可能多的好处，这就是生命美在心为志的真正蕴涵。
【恋爱诡计秘笈】
内在美是要靠修炼得到的，并不是用钱砸出来的。如果你要是拿钱去堆内在美肯定会得到反作用力，钱往往是把人从清高变得世俗的罪魁祸手，它和内在美根本挂不上边，内在美的来源是内心最美好的东西，那么，不要打破这种美好，让内在美继续下去。