豫，看懂题意后马上做答，ABC任意选一项，然后计分：
A. 经常 B. 有时候会 C. 从来不会
1. 你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？
2. 你是否感觉缺乏工作自主性，往往老板让做什么就做什么？
3. 你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？
4. 你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉？
5. 你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况？
6. 你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？
7. 你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？
8. 你是否以前都很上进，而现在却一心梦想着去度假？
9. 你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？
10. 你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣？
11. 你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？
12. 你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？
把各题得分相加一下，选A得5分，选B得3分，选C得1分
12—20分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力吧。
21—40分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。
41—60分，你很危险，你对现在的工作几乎已经失去兴趣和信心，工作状态很不佳，长此以往极不利于个人的职业发展，最好尽快向职业规划方面的专家求助。